أحدث منشورات Dr. Shaymaa A. على لينكدإن

اهميتك قد تكون غير مرئية لك .. وربما حتى للاخرين. حين رأيت هذه الصورة، لم يلفتني العمل أو المكان .. اكثر ما فكرت به هو هذا الشاب الذي يقف على السلم بوزنه فقط ليمنع الشخص الآخر من السقوط. وتساءلت: هل كان يعرف أهمية دوره؟ هل شعر يوما أنه لا يفعل شيئا مهما لأنه يقف على الجانب فقط؟ وهل التفت اليه أحد اصلا؟ كثيرا ما…

أكبر خدعة قد تفيدك في حياتك .. هي أن تخدع مقاومة دماغك للتغيير. عندما تتخذ قرارا أن تغير حياتك .. فتنوي بصدق أن تبدأ دايت غدا، أو تلتزم بالذهاب إلى الجيم كل يوم، أو تقرأ كتابا، أو تتعلم مهارة جديدة لتطور من أدائك في العمل .. غالبا ستجد نفسك بعد أيام قليلة منهكا، ثم تعود إلى نقطة البداية .. وتبدأ تقول عن نفسك…

دائما تحاول إرضاء مديرك وزملائك في العمل ..بعدها تتفاجأ أنك اكثر شخص لا يرضون عنه أبدا !! وتجد انك غير قادر على قول "لا"، أو وضع حدود، حتى لو كان ذلك على حساب صحتك النفسية وطاقتك. في بيئات العمل المجهدة، السعي الدائم لإرضاء الآخرين (People Pleasing) هو سلوك دفاعي انت تتبناه في معظم مواقف حياتك. ولو بحثت خلف هذا ا…

بتفكر مالذي ستختاره صح؟؟ تمام اتفضل اختار .. اخترت ومتأكد ان هذا هو افضل شيء ممكن يحدث لك؟؟ الن تخيل ان الفرصة تحققت فعلا.. واصبحت بين يديك اليوم. 4 مليون. وظيفة الاحلام. السفر. البيت. او الحياة التي كنت تنتظرها منذ سنوات .. الان ساسالك: “من الذي سيعيش هذه الفرصة الرائعة والتي طالما حلمت بها ؟” غالبا ستجي…

خلال مكالمتي لمعايدة الاقرباء والاصدقاء، استغربت بان منهم من يشعر بالملل والزهق والضيق.. بالرغم من انهم كانوا متحمسين وفي انتظار هذه الإجازة بفارغ الصبر منذ اسابيع، ومع اننا مازلنا في اول يومين من إجازة العيد بدء شعور مزعج يتسلل لداخلهم!! وبما اني مستمعة ومحاورة جيدة، فمن خلال الاسترسال في الحوار وجدت ان المشكلة…

اهميتك قد تكون غير مرئية لك .. وربما حتى للاخرين. حين رأيت هذه الصورة، لم يلفتني العمل أو المكان .. اكثر ما فكرت به هو هذا الشاب الذي يقف على السلم بوزنه فقط ليمنع الشخص الآخر من السقوط. وتساءلت: هل كان يعرف أهمية دوره؟ هل شعر يوما أنه لا يفعل شيئا مهما لأنه يقف على الجانب فقط؟ وهل التفت اليه أحد اصلا؟ كثيرا ما…