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Catherine Testa

Catherine Testa

@catherine-testa

🍋CEO l’Optimisme, 📙Auteure x 6 best-sellers, ConfĂ©renciĂšre sur les sujets de l'optimisme, de la QVT et de la santĂ© mentale, EngagĂ©e sur le sujet du TDAH !

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Catherine Testa

Coaching & Leadership

3mo

Je n’ai rien publiĂ© ici pendant un mois. 🧠 Mon cerveau voulait. Il avait des choses Ă  dire. Mais impossible. Mon corps a dit non. 💡 Je parle souvent d’équilibre, de santĂ© mentale, de cohĂ©rence. Et je crois profondĂ©ment qu’il faut l’incarner. Donner l’exemple. Dire les choses
 et les vivre. Entre les confĂ©rences, la rĂ©daction de mon prochain livre (j'y ai passĂ© un temps fou !!) et une bonne grippe, j’allais saturer. âžĄïž Alors j’ai Ă©coutĂ© les signaux faibles. ❌ Pourtant, j’avais envie de venir. Je vous lisais. Ici, sur L’Optimisme. Je rĂ©pondais Ă  vos messages. Mais impossible de poster. Et mon cerveau qui culpabilisait : “Il faut ĂȘtre rigoureuse.” “Tu devrais partager ça.” “Regarde les autres
” C’est fou, non ? Ce syndrome du “je n’en fais jamais assez”. 💡 Donner l’exemple, parfois, c’est s’arrĂȘter. ✅Ce message aujourd’hui, c’est aussi pour vous autoriser Ă  faire une pause
 avant que le corps ne vous y oblige. Je reviens pleine d’énergie, avec de beaux projets Ă  vous raconter ! Et j’espĂšre que vous ĂȘtes toujours lĂ  💛 Dites-moi ! (MĂȘme si je publie un dimanche matin, je ne suis toujours pas plus logique... ) #santĂ©mentale #optimisme #qvt #qvct
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

3mo

On entend souvent " L’amitiĂ© au travail n’existe pas." C'est faux ! Archi-faux. ✅Beaucoup d'amitiĂ©s se sont nouĂ©es au travail ! Au dĂ©part, il y a une mission, un projet, un contrat. đŸčEt puis un jour
 vous vous retrouvez dans un bar pour boire un verre, vous connaissez vos histoires personnelles,  et vous vous rendez compte que vous n'ĂȘtes pas de simples collĂšgues. 💛Ces personnes ont partie de votre vie. Le travail peut crĂ©er de vrais liens dĂšs lors qu'on ose se montrer tel que l'on est ! Si vous ĂȘtes d'accord, diffusez ce post et racontez-moi vos annecdotes ! (j'ai parfois l'impression d'ĂȘtre un OVNI Ă  oser le dire !!) đŸ€ #citation #optimisme #travail
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

3mo

âžĄïž Si vous hĂ©sitez Ă  prendre la parole sur les rĂ©seaux, cet article est pour vous ! Je partage 10 ans d’expĂ©rience et mes conclusions vous surprendront sĂ»rement
 ⚠Car, pour moi, se taire est un risque et l’égo n’est pas toujours lĂ  oĂč on pense 
 👉 J’attends vos remarques aprĂšs lecture ! Je reprends la rĂ©daction des formats plus long en invitĂ©e sur EurĂ©cia MĂ©dia , le mĂ©dia qui apporte un autre regard sur toutes les questions liĂ©es au travail ! Je vous recommande de le suivre :) #oser #vulnerabilite #motivation #citation
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

6mo

âžĄïžLe vrai dĂ©fi, ce n’est pas d’attirer. C’est de donner envie de rester ! ❌Comprendre pourquoi les collaborateurs s’en vont, c’est la premiĂšre Ă©tape pour transformer la culture interne
 J’ai vu tellement d’entreprises avec un turn-over Ă©norme qui ne s’interrogeaient pas oĂč Ă©taient dans le dĂ©ni ! ⚠Mais n’oublions pas que le meilleur indicateur de santĂ© d’une organisation, ce ne sont pas les recrutements, ce sont les dĂ©parts. Cela vous parle ? #rh #management #qvt #qvct
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

5mo

❌La rentrĂ©e c'est vraiment terrible... je vois tellement de personnes qui veulent TOUT changer. - Leur physique. - Leur style de vie. - Les autres. - Leur vie. - Le monde. 💡Evidemment, on peut avoir envie de changer des choses. Mais cela commence petit, en mettant un pied devant l'autre. En surtout, surtout, surtout, en arrĂȘtant de se comparer avec des inconnus sur Internet. ✹Chacun son rythme ! Un petit pas. C’est souvent lĂ  que tout commence. #citation #rh #management #qvt #qvct
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

7mo

âžĄïž En bonne TDAH obsessionnelle sur des sujets, j’ai eu ma pĂ©riode IA. J’ai passĂ© des heures Ă  dĂ©velopper des agents IA (oui, chacun ses passe-temps
), Ă  questionner les copains « sachants », Ă  lire des Ă©tudes dans tous les sens... đŸ€Ż Ma conclusion ? ❌ J’ai encore du mal Ă  entrevoir la profondeur du sujet. D’ailleurs, je souris quand j’entends des « experts » Ă©voquer le sujet dans les mĂ©dias en ignorant allĂšgrement 99,9999 % du sujet. Bref. 💡 Il y a quelques annĂ©es, j’avais demandĂ© Ă  un copain quoi lire si je voulais faire de la prospective. Il m’avait rĂ©pondu : de la science-fiction. Pas du tout ma cam, mais sa rĂ©ponse Ă©tait restĂ©e dans un coin de ma tĂȘte. Et effectivement, je crois que projeter l’avenir est un exercice hyper intĂ©ressant
 mais hyper difficile. ✹ Donc demain, je vais sortir de ma zone de confort et aller Ă  l’évĂ©nement organisĂ© par Swile : « OdyssĂ©e 2050 ». On va explorer le futur du travail en se plongeant dans diffĂ©rents scĂ©narios d’entreprise du futur. RH, sociologue, spĂ©cialiste de design fiction seront lĂ  pour partager sur les signaux faibles, la gouvernance IA RH, le « bien-ĂȘtre augmentĂ© ». Il y aura aussi la prĂ©sentation de quelques chiffres sur la confiance des salariĂ©s envers l’IA
 👀 J’en ai eu un aperçu et ça questionne. D’ailleurs, pour tout vous dire, je ne sais pas quoi penser de ce chiffre : 23 %. Est-ce beaucoup ou peu ? Bref, je mets le lien : https://lnkd.in/ei5DWhCk On s’y retrouve :) Je serai probablement en train d’essayer de me mettre d’accord avec moi-mĂȘme et de tenter d’avoir un avis 😅 Ça sera chouette si on essaie ensemble ;) NB : c’est vraiment ultra, ultra rare que j’aille Ă  un Ă©vĂ©nement  ! #rh #management #qvt #ia #publicitĂ© #intelligenceartificielle
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

5mo

Osez suivre votre intuition ! ❌A chaque nouveau projet, on m’a dit que c’était de la folie
 De parler d’optimisme, puis de qualitĂ© de vie au travail, de construire une entreprise, de donner des confĂ©rences, d’écrire des livres, d’oser parler de santĂ© mentale et de TDAH. 💡Tout ceci pouvait sembler impossible Ă  rĂ©ussir en partant de 0. ✅Mais se faire confiance est souvent le premier pas quand on a des convictions ! Alors je vous partage ce message ! Soyez vous aussi assez fous pour y croire ! Cela vous parle ? Des tĂ©moignages ? Je les lis tous ;) #citation #rh #management #inspiration
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

7mo

đŸ€ŻVous avez remarquĂ© combien de personnes ont du mal Ă  s’arrĂȘter ? Comme si chaque minute de pause devait ĂȘtre « mĂ©ritĂ©e ». Et on culpabilise. Le cerveau s’est habituĂ© Ă  l’urgence, Ă  la performance, Ă  la comparaison constante. Alors faire une pause ? Non, pas possible. Et pourtant 
 âžĄïžOn n’a jamais eu autant besoin de personnes apaisĂ©es, ancrĂ©es, prĂ©sentes. Pas de gens toujours « au taquet ». 👉Je me demande si ce n’est pas le mal du siĂšcle. ❌Ralentir demande du courage aujourd’hui. Et pourtant c’est dans ces instants qu’on apprend, qu’on remet en question, qu’on avance. ✅A titre perso, je n’ai pas peur de faire des pauses ! Et vraiment je vous invite Ă  faire pareil !! 💡C’est ce qui change la donne et qui permet de tenir dans la durĂ©e !! Je ne sais pas si ce message peut tomber au bon moment pour quelqu’un! ✹ Je vous lis en prenant mon petit dej :) #rh #management #qvt #qvct
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

7mo

❌Avant, les entreprises osaient Ă  peine parler d’optimisme. Aujourd’hui, elles ont compris l’urgence. âžĄïžJe suis scientifique de formation et mon premier mĂ©tier a Ă©tĂ© de travailler sur les enjeux RSE. Autant vous dire que je ne suis pas un bisounours vivant au pays des licornes (j’aimerais bien ..) Il y a 10 ans j’ai compris que pour affronter les dĂ©fis il nous fallait de l’optimisme. Et ça personne n’en parlait. 👉J’en avais ras le bol qu’en France on confonde l’optimisme avec la naĂŻvetĂ©. Ça vous choquerait si on disait « les pessimistes sont naĂŻfs ? ». C’est la mĂȘme chose avec l’optimisme. Depuis la rentrĂ©e, j’ai donnĂ© 14 confĂ©rences : - dans des grands groupes, - dans des PME, - dans des collectivitĂ©s, - dans des mĂ©decines du travail (gros rythme de dĂ©placements d’oĂč moins de posts ici 
) ✹Je viens de faire le calcul : j’ai rencontrĂ© plus de 12 000 collaborateurs. Partout, le mĂȘme besoin : retrouver du sens, du souffle, de la confiance. ✹Et le beau compliment c’est quand on me dit « ça m’a fait du bien ». Osons parler d’optimisme !! —- Pour les demandes de confĂ©rences sur l’optimisme et la santĂ© mentale, rendez-vous sur mon site web (le lien est sous mon nom) il y a toutes mes coordonnĂ©s ou en MP ;)
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

6mo

❌Je vois beaucoup de personnes "se cramer" en pensant se reposer. 💡Notre sociĂ©tĂ© est remplie d'injonctions. - Se lever tĂŽt, avoir un appart bien rangĂ©, mĂ©diter, faire du sport ... Tout ça est Ă©videmment utile, mais pas quand il s'agit d'une TO DO liste Ă  complĂ©ter. C'est bientĂŽt les vacances pour bon nombre d'entre nous. Et un rappel : le vrai repos, ce n’est pas juste arrĂȘter de travailler. C’est "ressourcer" ce qui a Ă©tĂ© sollicitĂ© : le corps, les sens, le mental, les Ă©motions
 et les relations. đŸ‘‰đŸ»On peut ĂȘtre en vacances et continuer Ă  s’épuiser intĂ©rieurement. 👉 Et vous, quel type de repos vous manque le plus en ce moment ? Et qu'ajouteriez-vous  ? Beau dimanche Ă  tout le monde ! #rh #management #qvt #qvct
7 pages
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

5mo

❌Je ne fais jamais de rĂ©solutions (je ne les tiens jamais) mais depuis plusieurs annĂ©es, je choisis un mot pour mon annĂ©e. Un seul mot qui devient ma boussole.🧭 A chaque fois que je prends une dĂ©cision, je me demande si cela est cohĂ©rent avec mon intention. Mes mots passĂ©s : → Douceur (je devais absolument lever le pied) → AssertivitĂ© (dire non sans culpabiliser, j'avais du mal) → Autorisation (me donner la permission de faire ce qui me semblait bon mĂȘme si cela allait contre le bon sen) ✅Pourquoi ça marche mieux que les rĂ©solutions ? Parce qu'un mot s'adapte Ă  tous les contextes : - professionnel, - personnel, - relationnel. 💡C'est une valeur centrale, pas une contrainte. On ne l'oublie pas. Quand on hĂ©site sur une opportunitĂ© → il devient un outil de dĂ©cision. ❓Mon mot pour 2026 ? J'y rĂ©flĂ©chis envocre. Et vous, quel serait votre mot pour 2026 ? -- Si vous ne l'avez pas vu passer, allez lire mon post d'hier, je parle d'un projet 2026 :) #rh #management #qvt #qvct
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

5mo

âžĄïž Il va se passer plein de choses en 2026. Mais en attendant, j'ai juste envie de partager ce message. đŸ™đŸ»MERCI ✹ - A vous, qui partagez des sourires Ă  des inconnus, - A vous, qui constinuez de croire en la gentillesse, - A vous, qui vous engagez pour les causes qui vous tiennent Ă  coeur, - A vous, qui tentez simplement de faire au mieux dans cette sociĂ©tĂ© un peu cabossĂ©e... Merci. Parce que, parfois, je me dis que ce monde marche un peu sur la tĂȘte... đŸ‘‰đŸ»Mais je sais que nous sommes nombreux, mĂȘme en silence, Ă  agir pour une sociĂ©tĂ© un peu plus chouette. ✹ Merci. -- Je profite pour dire que sur l'annĂ©e 2026, je vais m’exprimer via ma newsletter (je peux dire plus de choses et plus longuement, ça va devenir mon canal principal). Vous trouvez le lien sur mon site web, tout en bas. Vous pouvez vous abonner gratuitement Ă©videmment ! Ou soutenir mon travail mais Ă©videmment rien d'obligatoire 💛
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

7mo

Nous sommes dimanche soir et je viens de lire cette phrase. ❌Des annĂ©es que je ne comprends pas pourquoi les gens les plus gentils, les plus douĂ©s, les plus humains sont la source de moqueries. - Ceux qui bossent bien. - Qui ne trichent pas. - Qui tendent la main quand d’autres plantent des couteaux. ✹Des gens incroyables, sincĂšres, brillants... Mis de cĂŽtĂ©. Parfois utilisĂ©s. Souvent dĂ©valorisĂ©s. Pas parce qu’ils sont faibles. Mais parce qu’ils sont lumineux dans un systĂšme qui valorise le bruit. Leur tort ? Croire encore que la gentillesse se voit. Que le cƓur suffit. Que la loyautĂ© se rĂ©compense. Et pourtant... Ce sont eux qui rendent le monde meilleur et le monde du travail plus chouette. Si vous saviez combien j’en rencontre dans les entreprises
 Je sais qu’on publie peu spontanĂ©ment ici, que tout est programmĂ© mais dimanche soir ou pas, j’ai envie de partager. Si vous ĂȘtes lĂ  et si ça vous parle, dites moi 💛 #optimisme #inspiration #citation
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

6mo

❌Ce soir, pas de filtre, pas de lumiĂšre flatteuse. Juste une photo pour parler de sensibilitĂ©. Ce sujet, grand oubliĂ© du monde du travail. Et pourtant... âžĄïžVous saviez qu'entre 15 et 20% des personnes sont considĂ©rĂ©es trĂšs sensibles selon les Ă©tudes ?? Pourquoi on ne les voit pas plus sur les rĂ©seaux et dans les entreprises ? đŸ‘‰đŸ»Tout simplement car on leur a appris Ă  mettre des filtres... ... pas sur leurs photos. Sur elles-mĂȘmes. Des filtres pour : - paraĂźtre "moins intenses". - "ne pas dĂ©ranger". - ne pas montrer tout ce qu'elles ressentent. 💡Souvent, depuis des annĂ©es, on  leur a rĂ©pĂ©tĂ© ;  - tu es trop sensible - tu t'investis trop - tu prends trop les choses Ă  coeur. đŸ€ŻComme si c'Ă©tait un dĂ©faut. Et on l'a intĂ©grĂ© comme tel. Or, il existe de nombreuses Ă©tudes sur le sujet. Et la sensibilitĂ© a des atouts !! 🎁On va en parler ce mardi 9 dĂ©cembre Ă  20h lors d'un webinar gratuit organisĂ© par Queenager :) (si vous ne connaissez pas, c'est normal car c'est nouveau) Le lien : https://lnkd.in/edcR5cg3 Je suis ravie d'ĂȘtre invitĂ©e pour cet Ă©change ! ✹✹ đŸ€ŻJ'en parle un peu tard mais les semaines sont super denses, aidez-moi Ă  relayer ce message car je pense le sujet important ;) Et surtout dites-moi si cela vous parle, vos tĂ©moignages et vos questions ! (je prends le train pour un nouveau dĂ©placement, donc je vous lis! 💛) #rh #hypersensibilitĂ© #management #qvt #qvct
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

5mo

💡Notre cerveau nous joue des tours et cela impacte notre optimisme... 🧠En confĂ©rence, j'ai parfois des personnes qui me disent qu'elles sont "rĂ©alistes". Je souris quand j'entends ce propos tant c'est impossible... Nous voyons le monde Ă  travers un prisme et tel que nous sommes. âžĄïžD'ailleurs, cela porte un nom : le biais de confirmation. C'est la tendance Ă  ne voir que ce qui confirme ce que l’on croit dĂ©jĂ . 😅En gros, on n'aime pas avoir tord. Alors on cherche ce qui valide notre croyance prĂ©-existante. Si je pense que le monde est horrible, je vais lire des actualitĂ©s qui vont dans ce sens. Et l'inverse est tout aussi vrai. Conclusion : on s'enferme dans des algorithmes et une rĂ©alitĂ©. ✅Nous voyons le monde tel que nous sommes. Pas tel qu'il est. Et je crois que se penser "rĂ©aliste" est un peu prĂ©tentieux ! Cela voudrait dire avoir rĂ©ussi Ă  se "dĂ©-biaser" sur tous les sujets et tout connaĂźtre du monde... Impossible ;) 💡Et vous ? Vous avez souvent des gens qui vous disent ĂȘtre rĂ©alistes ? Vous leur rĂ©pondez quoi ? đŸ“· ConfĂ©rence devant 700 chefs d'entreprises ;) Vive le CJD ! Pour les demandes de partenariats et confĂ©rences : en MP ou directement sur mon site :)
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

6mo

❌J’ai refusĂ© 6 TEDx et un paquet d’interviews en dix ans. Pas par snobisme. Simplement par instinct. âžĄïžIl m’était tout simplement impossible de rĂ©pondre « oui  » Ă  l’exception de quelques plateaux TV car les gens Ă©taient sympas. Je ne sais pas faire ce que je ne sens pas mĂȘme « si ça fait bien » et si c’est le rĂȘve de beaucoup de monde
 La video, ce n’était pas le moment pour moi. 👉J’ai privilĂ©giĂ© les confĂ©rence et vous Ă©crire sur ce rĂ©seau. Parce que quand j’écris, je vous imagine avec un cafĂ© ou entre deux rĂ©unions et j’ai l’impression qu’il y a un lien privilĂ©giĂ© prĂ©cieux entre nous. âžĄïžAlors oui, j’ai Ă©vitĂ© les camĂ©ras. Si je suis trĂšs honnĂȘte c’est aussi car je n’aime pas vraiment me regarder
 Et pourtant. Ces derniers mois, j’ai compris que pour porter un message, il faut aussi accepter de se montrer. De prĂȘter sa voix. Son visage. Sa vulnĂ©rabilitĂ©. 👉L’optimisme, la santĂ© mentale, le bien-ĂȘtre au travail
 mĂ©ritent qu’on les dĂ©fende partout oĂč l’on peut. MĂȘme en vidĂ©o. 🎉Alors j’ai dĂ©cidĂ© que 2026 serait l’annĂ©e oĂč j’accepte la camĂ©ra. L’annĂ©e oĂč je dĂ©passe mon propre inconfort au profit des idĂ©es (j’en ai plein!) Et pour tenir mes engagements je me dis qu’il faut le dire publiquement ! Donc c’est dit. 💡Un premier post est publiĂ©.. certes une photo mais c’est un dĂ©but ! Je compte sur votre bienveillance ! Et on se retrouve bientĂŽt pour de nouvelles aventures ! —- Nb : rassurez-vous, je vais aussi continuer le format Ă©crit et les dessins ! Nb2 : si des marques veulent m’accompagner sur les nouveaux projets vidĂ©os, on en parle, j’ai des idĂ©es innovantes (Of course) :) #rh #management #qvt #qvct
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

5mo

J’ai longtemps dit oui Ă  tout
 - Par envie de bien faire. - Par peur de dĂ©cevoir. - Et souvent (je dois l’admettre) par enthousiasme ! 👉Ayant un rapport bizarre au temps, j’ai toujours l’impression que « ça passe » et dans ma tĂȘte, tout est enthousiasmant ! ❌Sauf qu’à trop accepter de projets, de propositions diverses et variĂ©es, j’ai failli me crĂąmer
 
 et mettre de cĂŽtĂ© mes propres projets. âžĄïžApprendre Ă  dire non, ce n’est pas se fermer. C’est respecter son Ă©quilibre. ✅C’est arrĂȘter de se disperser pour pouvoir enfin ĂȘtre pleinement lĂ  oĂč ça a du sens. 💬 Alors en 2026, je vous souhaite de porter attention Ă  vos OUI et Ă  vos NON :) Pour ne pas dire oui au dĂ©triment de l’essentiel
 ✹Si cela vous parle, gardez ce post ou envoyez-le Ă  un proche Ă  qui cela peut parler. Cela peut tomber au bon moment 
 je lis vos commentaires si vous en avez :) #citation #management #qvt #qvct
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

3mo

🛑Les gens compĂ©tents doutent
 et les autres prennent leur place. C’est terrible mais c’est la rĂ©alitĂ©. âžĄïžJe viens de finir une grosse tournĂ©e de confĂ©rence sur l’optimisme. 💡Et chaque fois, c’est la mĂȘme chose : je rencontre des personnes brillantes qui n’osent pas. Pas parce qu’elles ne savent pas. Mais parce qu’elles doutent. “Je ne suis pas lĂ©gitime.” “Tout le monde sait ça.” “D’autres font mieux que moi.” Alors elles attendent et n’osent pas
 que ce soit parler publiquement, se lancer dans un projet, assumer un sujet
 ❌Et pendant ce temps-lĂ , d’autres, moins compĂ©tentes osent. Je trouve ça tellement dommage !! ✹Osez. S’il vous plait, osez ! 👉Prenez votre place, oser vivre cette passion, oser expĂ©rimenter
 Je vais prĂ©parer un article pour jeudi sur le sujet, je le partagerai ici :) nb : j’essaie de lire tous les MP mais parfois certains passent Ă  la trappe, relancez-moi si je n’ai pas rĂ©pondu. Et pour les confĂ©rences : sur mon site web, vous pouvez directement booker un Ă©change (c’est le plus simple ! ) #optimisme #audace #entreprendre
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

3mo

Combien de personnes doutent de leurs compĂ©tences
 alors qu’elles sont simplement au mauvais endroit ? Un environnement peut rĂ©vĂ©ler le meilleur de vous. Ou au contraire Ă©touffer votre valeur. Ce n’est pas une question de talent... c’est une question de contexte. La bonne question n’est pas seulement : " Suis-je assez compĂ©tent ?" Mais aussi : " Suis-je au bon endroit pour l’ĂȘtre ? " Et parfois, changer d’environnement change tout... :) A vos tĂ©moignages ! #rh #management #qvt #qvct
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

4mo

On croit souvent que manager c’est enchaĂźner, tenir le rythme, cravacher. âžĄïžMais je pense que le vrai courage managĂ©rial, parfois, c’est oser ralentir. - Quand tout pousse Ă  accĂ©lĂ©rer. - Quand les Ă©quipes sont fatiguĂ©es. - Quand on sent que le systĂšme va s’effondrer. 💡Ralentir, ce n’est pas faiblir. C’est prendre soin. ✅C’est d’ailleurs un des actes managĂ©riaux les plus courageux selon moi. Qu’en pensez-vous ? #qvt #qvct #rh #managemenr
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

3mo

💡Les clichĂ©s ont la vie dure ! Et le mĂ©tier de consultant n'y Ă©chappe pas. On rĂ©duit souvent le conseil Ă  : âžĄïžÂ Produire des slides âžĄïžÂ EnchaĂźner les rĂ©unions âžĄïžÂ Faire du PowerPoint tard le soir La rĂ©alitĂ© est bien plus exigeante ! Être consultant, c’est : ‱ Poser les bonnes questions ‱ Clarifi er des problĂšmes complexes ‱ Analyser les donnĂ©es ‱ Challenger les hypothĂšses ‱ Écouter vraiment ‱ Structurer la rĂ©fl exion ‱ Accompagner la transformation ‱ Soutenir la dĂ©cision Le livrable apporte de la clartĂ©. 👉 Selon vous, quel est le plus grand malentendu sur le mĂ©tier de consultant ? 🔎 Pour dĂ©couvrir les parcours et opportunitĂ©s, rendez-vous sur le site Ask for Conseil : https://lnkd.in/e_tGfKdc đŸ€ Contenu rĂ©alisĂ© en c0IIaborati0n c0mmerciaIe avec l'Opco Atlas et Syntec Conseil pour valoriser la rĂ©alitĂ© des mĂ©tiers du conseil. #optimisme #vulnĂ©rabilitĂ© #rh #qvct
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

2mo

Vous avez remarquĂ© ? âžĄïžJe suis en train de poser les derniers mots de mon prochain livre et j’ai dĂ©diĂ© une grosse partie Ă  l’impact de l’entourage
. 👉J’en ai assez peu parlĂ© depuis que j’écris mais il est tellement fondamental quand on parle d’optimisme. Car des qu’on lance un projet, les autres viennent nous donner leur avis. Et il y a toujours deux Ă©quipes : ceux qui nous soutiennent et ceux qui nous critiquent. Il y a rarement de la neutralité  Car quand on avance, cela renvoie toujours quelque chose aux autres 
 Cela vous parle ? Je vous lis en ce dimanche matin 💛💛 💡J’espĂšre vous annoncer le titre et le sujet de ce sixiĂšme livre tout bientĂŽt ! Pensez Ă  activer la cloche (pour voir mes posts :) ) #optimisme #motivation #citation
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

3mo

💡Je sais combien le regard des autres peut ĂȘtre un frein pour beaucoup. J’ai essayĂ© de synthĂ©tiser ici quelques points
 1. Le regard des autres peut nous influencer. Parce que nous sommes des ĂȘtres sociaux : vouloir ĂȘtre acceptĂ© est humain. Pas la peine de s’auto-flageller d’y ĂȘtre sensible ! 2. Mais il ne dĂ©finit pas notre valeur. Une opinion n’est pas un verdict. Je le dis dans mon prochain livre : on peut penser que je suis la meilleure ou la pire, dans les deux cas, ce n’est pas vrai :) Chacun son opinion ! 3. Il est souvent projectif. On juge Ă  partir de ses peurs, de ses croyances, de ses limites et c’est parfois fait avec amour et sans mauvaise intention ! 4. Il change. Un jour un ami m’a dit « au dĂ©marrage de L’Optimisme je ne comprenais pas du tout ton truc, 5 ans plus tard j’ai compris  ». Faites confiance au temps. 5. Il est parfois injuste. Parce qu’on ne voit jamais toute l’histoire. Certains se font leurs scĂ©narios loin de toute rĂ©alitĂ© ! 6. Il peut blesser. Et reconnaĂźtre que ça fait mal, ce n’est pas ĂȘtre faible. C’est OK. Ces propos peuvent blesser surtout quand on croit en ce qu’on fait ! 7. Il peut soutenir. Un regard encourageant peut transformer une trajectoire. Pensez-y ! 8. Inutile de chercher Ă  le contrĂŽler. Plus on essaie de plaire Ă  tout le monde, plus on se perd. Rassurerez-vous, c’est juste impossible ! 9. Rester alignĂ© est essentiel. Quand on est au clair avec soi, le bruit extĂ©rieur diminue. On sait pour quoi on agit
 10. Se respecter protĂšge. Nos limites sont notre meilleure boussole. Vous avez le droit de prendre de la distance de ceux qui vous blessent ! 💡J’espĂšre que cela pourra faire Ă©chos et que ça peut tomber au bon moment pour certains ! âžĄïžVous complĂ©tez la liste ? (Je ne peux pas encore parler de mon prochain livre mais bientĂŽt :) ) #rh #management #qvt #qvct
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

3mo

⚠ Les Ă©tudes montrent que les RH figurent parmi les mĂ©tiers les plus exposĂ©s au burnout. ❌Et pourtant
 on en parle trĂšs peu. Cela fait longtemps que je voulais prendre la parole sur ce sujet
 J’ai vu tellement de RH engagĂ©s se crĂąmer en silence au fil des annĂ©es 
 âžĄïžCet article est pour tous les RH qui me lisent
 Mais aussi pour tous les collaborateurs et dirigeants qui ne mesurent pas toujours la charge Ă©motionnelle que porte cette fonction. 💡J’ai dĂ©cidĂ© d’en parler dans EurĂ©cia MĂ©dia, le mĂ©dia dĂ©diĂ© Ă  la fonction RH et aux acteurs de l’entreprise. đŸ«¶C'est mon premier article depuis longtemps, je lis tous vos commentaires et suis preneuse de vos tĂ©moignages... #optimisme #vulnĂ©rabilitĂ© #chargementale
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

5mo

On confond souvent l’authenticitĂ© avec la spontanĂ©itĂ©. Ou avec le fait de “tout dire”. 💡En rĂ©alitĂ©, ĂȘtre authentique demande surtout de la clartĂ©, du courage, et une vraie soliditĂ© intĂ©rieure. ⚠Parce que oui, l’authenticitĂ© expose. Elle ne plaĂźt pas Ă  tout le monde. Elle fait le tri. ✅Mais elle attire aussi les bonnes personnes. Celles avec qui on n’a plus besoin de se retenir, ni de se travestir. Et ça, avec le temps, c’est un luxe immense. Cela vous parle ? Vous osez l’authenticitĂ© dans le monde du travail ou dans votre vie perso ? Je vous lis (j’ai un paquet d’heures de train ce matin !) #citation #rh #management
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

7mo

❌Il n’y a rien de plus risquĂ© que de rester immobile dans un monde qui bouge. Et pourtant, le changement fait peur. Parce qu’il implique de renoncer Ă  ce qu’on connaĂźt, de quitter un confort parfois fragile mais rassurant, et d’oser se redĂ©finir alors mĂȘme qu’on ne sait pas encore ce qui nous attend. 💡Mais refuser de changer, c’est risquer de ne pas Ă©voluer. đŸ‘‰đŸ»Oser pivoter, ce n’est pas tout recommencer Ă  zĂ©ro. Contrairement Ă  ce que certains pensent, c’est faire preuve de luciditĂ©, pas d’instabilitĂ©. Aujourd'hui, je donne des confĂ©rences, j'Ă©cris des livres, je gĂšre l'optimisme entre autres. Tout simplement car j'ai osĂ© pivoter rĂ©guliĂšrement toujours avec la mĂȘme vision. Rappelez-vous ; les trajectoires sont rarement droites.✹ Et rien n’est figĂ© ! Et vous ? Vous avez dĂ©jĂ  pivotĂ© ? (les fans de friends auront la ref ! ) On partage nos parcours ! #rh #management #optimisme #qvt #qvct
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Catherine Testa

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6mo

💡Combien on gagne quand on est auteur ? C'est une question que beaucoup se posent. đŸ‘‰đŸ»J'ai commencĂ© Ă  Ă©crire des livres en 2015 et je suis toujours chez les mĂȘmes Ă©diteurs (c'est rare dans le milieu!). ✅Des Ă©diteurs qui me laissent libres de choisir mes sujets.  J'ai une chance inestimable. ❌Alors, combien je gagne ? Quelques pourcents sur chaque livre. Une grosse dizaine sur les formats classiques, la moitiĂ© sur les formats poche. đŸ‘‰đŸ»Est-ce que cela me frustre ? Absolument pas. 💡DerriĂšre un livre, il y a de l'achat de papier, des imprimeurs, des Ă©quipes logistiques, des Ă©diteurs, des chargĂ©s des relations presse, etc... đŸ€ŻEt je fais mĂȘme pire ... ❌Quand certains spĂ©culent en auto-Ă©dition en vendant des livres hors de prix.. je fais l'inverse ! ✅Je demande Ă  ce que mes livres passent rapidement en format poche. Je vous laisse faire le calcul de 5% de 6€ ou 7€ ! 💛Mais pour moi, la lecture doit ĂȘtre accessible. - Et je sais qu'Ă  travers les livres on se rencontre. - On peut dire ce qu'on ne peut pas dire sur les rĂ©seaux. - Quand je croise des lecteurs (en sessions de dĂ©dicaces ou en confĂ©rences), je sais qu'on se comprend !! 🎁Cette annĂ©e, les livres, les Ă©phĂ©mĂ©rides, les bullets journaux seront encore offerts Ă  NoĂ«l. Des cadeaux Ă  des prix abordables et ça fait partie de mes plus grandes fiertĂ©s ! 🎄Vous pouvez les retrouver en librairies, sur les sites classiques mais aussi sur notre boutique en ligne ! Je vous mets les rĂ©fĂ©rences au dessous ! 💛En attendant, je repars Ă©crire ;) 💭Si vous avez dĂ©jĂ  lu l’un de mes livres, dites-moi lequel en commentaire. J’adore savoir oĂč ils vous ont accompagnĂ©s. #auteure #Ă©crire #optimisme
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Catherine Testa

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5mo

❌Je ne fais jamais de rĂ©solutions (je ne les tiens jamais) mais depuis plusieurs annĂ©es, je choisis un mot pour mon annĂ©e. Un seul mot qui devient ma boussole.🧭 A chaque fois que je prends une dĂ©cision, je me demande si cela est cohĂ©rent avec mon intention. Mes mots passĂ©s : → Douceur (je devais absolument lever le pied) → AssertivitĂ© (dire non sans culpabiliser, j'avais du mal) → Autorisation (me donner la permission de faire ce qui me semblait bon mĂȘme si cela allait contre le bon sen) ✅Pourquoi ça marche mieux que les rĂ©solutions ? Parce qu'un mot s'adapte Ă  tous les contextes : - professionnel, - personnel, - relationnel. 💡C'est une valeur centrale, pas une contrainte. On ne l'oublie pas. Quand on hĂ©site sur une opportunitĂ© → il devient un outil de dĂ©cision. ❓Mon mot pour 2026 ? J'y rĂ©flĂ©chis envocre. Et vous, quel serait votre mot pour 2026 ? -- Si vous ne l'avez pas vu passer, allez lire mon post d'hier, je parle d'un projet 2026 :) #rh #management #qvt #qvct
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Catherine Testa

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6mo

❌On ne voit ici que des succĂšs. La rĂ©alitĂ© est toute autre
 âžĄïžCette annĂ©e, j’ai vu des entrepreneurs gĂ©niaux dĂ©poser le bilan
 J’ai vu des copains changer de vie
 parfois dans la douleur. 💡Des doutes, des questionnements, beaucoup de confiance en soi altĂ©rĂ©e
 Et j’aimerais rendre hommage Ă  toutes celles et ceux qui ont eu le courage silencieux de tenter. Le courage de se tromper. Alors si vous vous ĂȘtes plantĂ© : - Vous avez vĂ©cu. - Vous avez appris. - Vous avez grandi. Et il reste 31 jours. 31 jours pour ajuster. 31 jours pour recommencer autrement. 31 jours pour changer de perspective et retrouver la fiertĂ© d’avoir osĂ©. ✹Quand on crĂ©e quelque chose, il est normal de se planter ! Et je trouve qu’on n’en parle pas assez non ?? Beau mois de dĂ©cembre Ă  toutes et tous ! #rh #management #qvt #qvct #entrepreneuriat
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Catherine Testa

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5mo

âžĄïžSi ce dĂ©but d’annĂ©e vous secoue un peu et si vous vous demandez si vous ĂȘtes Ă  votre place
 ✅Ce sont les 10 rappels que je fais souvent Ă  celles et ceux qui s’engagent dans de nouveaux projets personnels ou professionnels
 Je n’ai pas fait de vƓux pour 2026, mais je me dis qu’on peut considĂ©rer ces rappels comme tels ✹✹ Belle annĂ©e 2026 Ă  vous ! #rh #management #qvt #qvct
1.8K

Catherine Testa

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7mo

Il faut assumer une telle tĂȘte sur une photo
 mais c’est pour la bonne cause !! 😅 ✅ On ne voit pas qui se connaĂźt « en vrai » sur les rĂ©seaux. Voici donc une photo (incroyable !) avec Ludovic Girodon. Vous le connaissez certainement : il est la voix du management en France ! Son livre Dream Team est un vĂ©ritable best-seller. Il fait partie de ceux qui se sont positionnĂ©s en ligne pour sensibiliser Ă  l’art du management (bien avant que crĂ©er du contenu pro ne soit Ă  la mode). ❌ Et aujourd’hui, on n’a de cesse de taper sur les managers : c’est de pire en pire, je trouve. - Mais qui prend conscience de la souffrance des managers ? - De leur solitude ? - Et surtout : qui les outille ? De nombreux managers n’ont jamais reçu de formation sur le sujet... Comme si c’était inné  âžĄïž J’ai dĂ©cidĂ© de publier cette photo pour vous partager son prochain webinar : « Devenez un manager zen et performant », le vendredi 28 novembre ! C’est gratuit (donc mĂȘme pas de Black Friday Ă  vous proposer !) et cela peut vous permettre : - de casser la solitude du manager, - d’apprendre des choses, -de passer un moment sympa et dĂ©tendu (je ne suis pote qu’avec des gens sympas !) 💡 Et surtout : Ludovic, c’est vraiment quelqu’un qui connaĂźt le sujet du management. Il a formĂ© des milliers de personnes. Il ne vient pas avec des « y’a qu’à, faut qu’on ». đŸ‘‰đŸ»Bref, cela valait bien un instant promo bĂ©nĂ©vole : cela peut faire du bien Ă  tout le monde !! Le lien : https://lnkd.in/er-yQqUB En attendant, vous pensez quoi de sa phrase ? Elle est criante de vĂ©ritĂ© non ? Nb : Ă©videmment je ne dis pas qu’il ne faut pas de critiques constructives :) simplement qu’on tape beaucoup sur les managers alors que beaucoup font de leur mieux (et oui les managers toxiques existent
 mais a priori ils ne le lisent pas 😅) #management  #rh #qvt #qvct NB : si ce post atteint 1000 likes, je reposte d’autres photos avec ses meilleures punchlines ! Ça se voit que je suis mega Ă  l’aise sur les photos ?
1.4K

Catherine Testa

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5mo

Une photo backstage de ma derniĂšre confĂ©rence de 2025. FatiguĂ©e, un peu :) Plus de 50 confĂ©rences en 2025 Ă  travers toute la France, forcĂ©ment, ça finit par tirer. ✹Depuis, je suis en phase d’écriture du prochain livre Ă  la campagne... đŸ’ȘđŸŒMais je repars dĂšs la semaine prochaine pour continuer Ă  parler d’optimisme sans naĂŻvetĂ©. 🎉L’annĂ©e qui s’ouvre sera encore riche
 beaucoup de confĂ©rences sur l’optimisme mais aussi la santĂ© mentale et le TDAH ! Et vous pouvez compter sur moi pour continuer Ă  porter ces sujets :) Vous avez la rĂ©fĂ©rence du 🍋 ? Dites-moi! Et votre niveau d’optimisme du moment ? #optimisme #rh #qvt #qvct — Nb : pour les demandes de confĂ©rences, c’est directement sur mon site en lien ou par MP, dites le moi en me demandant en connexion :)
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Catherine Testa

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7mo

⚠Ce qu’on alimente grandit. - Les pensĂ©es. - Les relations. - Les projets. C’est vrai pour tout. Tout grandit selon ce qu’on y met : de la peur ou de la confiance, du l’enthousiasme ou du doute, de la joie ou de la colĂšre. Souvent on me demande comment cultiver l’optimisme, demandez-vous simplement : 👉Qu’est-ce que je nourris, sans mĂȘme m’en rendre compte ? 👉Quelles croyances est-ce que je renforce chaque jour ? Parce qu’à la fin, tout ce qu’on arrose finit toujours par grandir
 ❌Plus on critique, plus on voit le monde Ă  travers ce prisme. ✹Plus on croit en la beautĂ©, plus on la voit
 Cela vous parle ? Vous avez dĂ©jĂ  remarquĂ© ? Bon mercredi Ă  toutes et Ă  tous :) Je vous lis ! #rh #qvt #qvct #management
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Catherine Testa

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5mo

âžĄïžAujourd’hui, on va parler de la fatigue, un sujet trop peu abordĂ©. ❌Quand la fatigue s’installe, le rĂ©flexe est souvent le mĂȘme : - tenir - serrer les dents. - se dire que ça passera. Avec le temps et le nombre de personnes qui se sont cramĂ©es parmi mes lecteurs, j’aimerais rappeler une chose : 💡La fatigue ne doit pas ĂȘtre considĂ©rĂ©e comme un simple manque de motivation. ✅Elle est un signal. - Écouter-lavant l’épuisement. - AllĂ©ger avant de casser. - Ajuster le rythme, mĂȘme quand ce n’est pas confortable. - En parler, au lieu de minimiser. - Et surtout : ne pas banaliser. Non on n’a pas Ă  ĂȘtre fatiguĂ©, ce n’est pas « normal ». Et on ne se remet pas d’une fatigue chronique en un week-end ou en une semaine de vacances
 ⚠Tenir encore sans rien ajuster est le meilleur moyen de craquer. Prendre soin de soi n’est pas un luxe. C’est une condition pour durer. 💡Ce message peut tomber au bon moment pour quelqu’un, merci de m’aider Ă  le diffuser
 Belle journĂ©e Ă  toutes et Ă  tous #rh #management #qvt #qvct
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

5mo

❌La rentrĂ©e c'est vraiment terrible... je vois tellement de personnes qui veulent TOUT changer. - Leur physique. - Leur style de vie. - Les autres. - Leur vie. - Le monde. 💡Evidemment, on peut avoir envie de changer des choses. Mais cela commence petit, en mettant un pied devant l'autre. En surtout, surtout, surtout, en arrĂȘtant de se comparer avec des inconnus sur Internet. ✹Chacun son rythme ! Un petit pas. C’est souvent lĂ  que tout commence. #citation #rh #management #qvt #qvct
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

7mo

❌Cette phrase vous choque ? C’est normal. Et pourtant 
 👉Combien d’entre nous oublient que le repos fait partie du parcours ? 👉Combien d’entre nous culpabilisent ? ✅Le repos ne doit jamais ĂȘtre vu comme une rĂ©compense, mais comme un carburant
 😓Ce que je vais dire est terrible : je sais dĂ©jĂ , autour de moi, les gens qui vont craquer. Aujourd’hui, ils se pensent performants, ils assurent, ils tiennent
 Mais je sais qu’un jour il y aura un rideau. 💡Pourquoi ? âžĄïžCar j’ai failli faire pareil. J’ai tirĂ©, pendant des annĂ©es, sur la corde, par passion. Et c’est gĂ©nĂ©ralement quand on a, soi-mĂȘme, Ă©tĂ© trop loin qu’on l’identifie chez les autres. On connaĂźt les mĂ©caniques, les histoires qu’on se raconte, les prĂ©textes qu’on invente
 - Je me reposerai demain - Oh, c’est juste une soirĂ©e - Mais, j’aime ce que je fais ❌Fausse bonne idĂ©e. Je peux vous le dire aprĂšs 10 ans d’entrepreunariat passionnĂ© (et je le suis toujours autant 💛) : ✅Prenez soin de vous : plus vous le ferez plus votre entreprise fonctionnera ! Je reprends les confĂ©rences la semaine prochaine aprĂšs une pause
 
 Et pourtant j’ai toujours des choses datant de 2015 sur ma todo list ! VĂ©ridique. Mais je rentre en pleine forme :) et je tenais Ă  partager ce message ce matin. ✹Ça vous fait penser Ă  quelqu’en ? À vous mĂȘme ? Des tĂ©moignages ? Je lis tout :) Nb : pour les demandes de confĂ©rences sur l’optimisme ou la santĂ© mentale : en MP, via mon site ou avec mon mail dans ma description ! #santementale #qvt #qvct
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

5mo

Il y a des jours oĂč on doute. OĂč on se demande si on est “à la hauteur”. Si on avance vraiment. J’avais Ă©crit cette phrase dans mon premier livre « osez l’optimisme ». Elle peut vous aider. Nos vies ne sont pas parfaites mais en continuant de mettre un pas aprĂšs l’autre, on avance ! #citation #citationpositive
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Catherine Testa

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7mo

⚠J'ai passĂ© au moins 30 minutes Ă  tenter de trouver une phrase choc pour faire prendre conscience du handicap... âžĄïžLe handicap est souvent perçu comme un sujet lointain
 Mais si on y rĂ©flĂ©chit, il s'agit d'une des rares minoritĂ©s dont nous pouvons tous faire partie. Un accident, une maladie, un diagnostic tardif, une usure professionnelle qui s’installe
 Vous saviez que 85% des personnes handicapĂ©es le sont devenues Ă  l'Ăąge adulte (aprĂšs 15 ans) ? La rĂ©alitĂ©, c'est donc que personne n'est "Ă  part". ✅Et si on ne peut pas anticiper certaines Ă©preuves de vie, on peut au moins prĂ©venir certaines situations dans le monde du travail. Notamment le sujet de l'usure professionnelle. 📅 Ce Jeudi 20 novembre de 12h Ă  13h, j'anime la masterclass organisĂ©e par Transitions Pro Île-de-France sur le handicap et l'usure professionnelle. 💡 Une table ronde avec les experts du sujet : l'agefiph, Cap Emploi et Transitions Pro Île-de-France. 🔍 Les objectifs : - permettre Ă  tous de comprendre le rĂŽle de chaque acteur  - connaĂźtre les dispositifs Ă  mobiliser Ă  chaque Ă©tape (pour prĂ©venir l'usure, pour adapter l'environnement de travail, pour sĂ©curiser les parcours professionnels...) - rĂ©pondre Ă  vos questions Je viens de finir la prĂ©paration : j'ai appris plein de choses !! L'inscription se fait ici https://lnkd.in/d7S7gFtD On se retrouve jeudi en direct ! A trĂšs vite ! (Oui je trouve important de faire de la publicitĂ© pour un tel sujet !!) #rh #handicap #management #qvt #qvct
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Catherine Testa

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5mo

Comment est-ce qu’on en est arrivĂ© lĂ  ? À faire de « il est gentil » une pique Ă  peine dĂ©guisĂ©e. ❌Comme si la gentillesse Ă©tait synonyme de naĂŻvetĂ©, de faiblesse, d’absence d’ambition. Parce que derriĂšre ce glissement de langage, il y a quelque chose de plus large : ce que l’on valorise (ou non) dans nos sociĂ©tĂ©s, dans nos entreprises, dans nos relations. Ce week-end, j’en parlerai plus longuement dans ma newsletter. De mots qu’on ringardise. De qualitĂ©s qu’on abĂźme. Et de ce que ça dit de nous.. Vous en pensez quoi ? (Donnez-moi Ă  lire, je suis dans la Manche et cela me sort la tĂȘte de la tempĂȘte !! ) 💛 Si le sujet vous touche, rendez-vous dimanche en newsletter :) le lien est sur mon site tout en bas de la page de garde :) — #citation #citationpositive
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

5mo

En ce dĂ©but d’annĂ©e, je sais que vous ĂȘtes nombreux Ă  prendre des rĂ©solutions. ❌« Cette annĂ©e, je change ». On veut souvent faire plus, faire mieux, tout faire
 J’ai envie de rappeler une chose simple : 👉 faire de son mieux chaque jour, c’est dĂ©jĂ  bien !! Nous ne sommes pas des robots linĂ©aires. Il y a des jours avec. Des jours sans. Des pics d’énergie. Des creux. Et c’est normal. Je rentre dans ma dixiĂšme annĂ©e d’entrepreneuriat
. Et j’ai failli cramer plusieurs fois. À vouloir trop bien faire. Trop porter. Trop donner. À ĂȘtre trop passionnĂ©e
 L’expĂ©rience m’a apprise qu’on ne peut tenir qu’en passant par la douceur. - Envers soi. - Envers son rythme. - Envers son Ă©nergie. ✹Alors pour cette annĂ©e, je vous souhaite plus de douceur et de respects de vous-mĂȘmes. 💛 La sociĂ©tĂ© dans laquelle on vit est assez compliquĂ©e pour ne pas vous en ajouter ! ;) Belle annĂ©e Ă  toutes et Ă  tous et pensez Ă  ce message quand vous tirez sur la corde !! Je vous en ce 2 janvier ! Dites-moi si vous aller y penser ! Nb : regardez les posts prĂ©cĂ©dents, ils sont aussi sur le sujet de la rentrĂ©e #rh #management #qvt #qvct
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

7mo

❌Beaucoup d’entreprises pensent que les salariĂ©s partent pour un meilleur poste. En rĂ©alitĂ©, ils partent souvent Ă  cause d’un environnement qu’ils ne supportent plus. On parle rarement de ce sujet... Parce que quand quelqu’un quitte une entreprise, il ne dit pas toujours la vĂ©ritĂ©. Par politesse. Par peur de fermer des portes. Par manque d'Ă©coute. Alors on justifie son dĂ©part par un “nouveau projet” ou un “changement de cap”. Mais derriĂšre ces mots, il y a souvent autre chose : une ambiance tendue, un collĂšgue toxique, un manque de reconnaissance, ou tout simplement un climat oĂč il est impossible d’ĂȘtre soi-mĂȘme. Vous n'imaginez pas le nombre de tĂ©moignages que j'ai en ce sens : “J’aimais mon job mais je n’en pouvais plus de l’ambiance.” Il est temps que les entreprises l’entendent. On ne perd pas des talents Ă  cause du travail. On les perd Ă  cause de ce qu’ils ressentent dans le travail. Cela vous parle ? A vos tĂ©moignages ;) Je lis tout (mĂȘme si je rĂ©ponds en retard parfois !) #QVT #santĂ©mentale #qvct #rh #management
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

6mo

❌Ce qu’on voit ne raconte jamais toute l’histoire. En entreprise, certains semblent solides. Calmes. Stables. Fiables. Parfois durs. Et pourtant
 ✅Je trouve que cette image illustre parfaitement nos raccourcis. đŸ‘‰đŸ»Et si on arrĂȘtait les conclusions rapides ? Post Ă  enregistrer si vous voulez garder ce rappel en tĂȘte et à partager Ă  quelqu’un qui en a besoin aujourd’hui. Cela vous parle ? Bonne journĂ©e Ă  toutes et Ă  tous #rh #management #qvt #qvct
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Catherine Testa

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6mo

❌Cette phrase peut ĂȘtre difficile Ă  entendre mais peut faire tilt. âžĄïžJe vois tellement de gens autour de moi s’épuiser sans mĂȘme s’en rendre compte. - On croit que « tenir » est une preuve de discipline. - Que si on s’arrĂȘte tout s’écroule. ⚠La rĂ©alitĂ© est que si on ne s’arrĂȘte pas, c’est nous qui nous Ă©croulons. - Fatigue qui colle Ă  la peau - sommeil qui rĂ©siste - Ă©motions Ă  fleur de peau
 Le corps envoie des signaux. D’abord discrets. Puis insistants. 👉Quand on nous le fait remarquer, on est souvent dans une forme de dĂ©ni. Ce visuel, je l’ai créé pour vous qui le lisez et vous reconnaissez en silence. J’aimerais vous rappeler qu’on peut ĂȘtre passionnĂ©, engagĂ© et s’accorder des pauses. Et c’est mĂȘme nĂ©cessaire pour durer. Sans s’abĂźmer. Je peux en tĂ©moigner :) Merci de donner de la force au post, il peut tomber au bon moment pour quelqu’un. #rh #management #burnout
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

3mo

Nous sommes souvent beaucoup trop durs avec nous-mĂȘmes... ❌Je vois tellement de personnes s'auto-dĂ©nigrer : « Je suis nul Ă  ça. » « Je n’y arriverai jamais. » « Ce n’est pas pour moi. » Comme si nos capacitĂ©s Ă©taient figĂ©es !!! Alors que notre cerveau fonctionne autrement. 👉 Quand on se dit ;  « C’est nouveau pour moi » on ne se juge plus. On se met en position d’apprentissage. Et lĂ , quelque chose change. Le cerveau ne se bloque plus. Il cherche. Il explore. Il apprend. A titre perso j'adore apprendre et partir de 0 ! Alors OSONS !!! OSEZ ! Parfois, tout commence par une petite phrase diffĂ©rente. Bel aprĂšs-midi Ă  toutes et tous ! #optimisme #audace #santĂ©mentale
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

3mo

💡 Dans le conseil, l’expertise compte. Les diplĂŽmes comptent. La mĂ©thodologie compte. âžĄïžMais ce qui transforme une bonne analyse en mission rĂ©ussie
 ce sont les compĂ©tences humaines. Être consultant, c'est : - s'adapter Ă  diffĂ©rents contextes, - comprendre les enjeux, - embarquer les Ă©quipes, - poser les bonnes questions... Le conseil est un mĂ©tier qui demande des compĂ©tences intellectuelles mais aussi relationnelles. 👉 Selon vous, quelle soft-skill est la plus dĂ©terminante pour Ă©voluer dans le conseil ? Partagez votre point de vue ! đŸ€ Contenu rĂ©alisĂ© en c0llaboration c0mmerciale avec Opco Atlas et Syntec Conseil , pour valoriser les compĂ©tences clĂ©s et les parcours dans les mĂ©tiers du conseil. 🔎 Pour explorer les opportunitĂ©s du secteur, rendez-vous sur le site Ask for Conseil : https://lnkd.in/e_tGfKdc #softskills #management #rh #vulnĂ©rabilitĂ© #optimisme
10 pages
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Catherine Testa

Coaching & Leadership

5mo

💡L’administratif, c’était ma plus grande peur avant de lancer mon entreprise. Il faut dire que quand on a un TDAH, l’administratif combine tout ce qu’on dĂ©teste
 C’est Ă©nergivore, rĂ©pĂ©titif, et cela peut vite devenir anxiogĂšne quand on procrastine. ❌Je doutais vraiment de mes compĂ©tences dans ce domaine. 😅J’étais incapable d’envoyer une simple feuille de soins aprĂšs un rendez-vous mĂ©dical
. Alors imaginer gĂ©rer des devis, des factures ou une comptabilitĂ© complĂšte ? Ca me semblait insurmontable. Mais j’avais l’idĂ©e de l’optimisme et je devais aller au bout. âžĄïžPendant plusieurs annĂ©es, j’ai Ă©tĂ© bancale sur le sujet. J’ai oubliĂ© d’envoyer des factures RĂ©cemment, un client m’a mĂȘme Ă©crit pour me dire qu’une prestation de 2024 n’avait jamais Ă©tĂ© facturĂ©e. Il existe encore des gens honnĂȘtes :) Avec le recul, ça me semble fou. ✅L’administratif c’est un vrai sujet qu’il ne faut pas minimiser : les Ă©tudes sont formelles, on y passe ⅓ de notre temps d’entrepreneur. Oui oui, un tiers. Et souvent, au dĂ©but on ne rĂ©flĂ©chit pas Ă  l’outil, on prend un logiciel au pif. ✅Pourtant, le bon outil change tout. Aujourd’hui, je peux l’affirmer : ce n’est pas parce qu’on dĂ©teste l’administratif qu’on n’est pas fait pour entreprendre. 🎉Il faut juste trouver  l’outil adaptĂ© Ă  notre maniĂšre de fonctionner. Cela vous parle ? A vos tĂ©moignages !! 💛Ce post est en collaboration avec Tiime : un logiciel gratuit, simple, intuitif qui peut vraiment vous simplifier la vie ! #entreprendre #management #collaborationcommercial #motivation
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Catherine Testa

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3mo

Pendant longtemps, on nous a fait croire que dire non, c’était ĂȘtre dĂ©sagrĂ©able. Qu’une personne gentille devait toujours dire oui. - Toujours aider. - Toujours se rendre disponible. ⚠Et autant vous dire que c’est ce qui a failli me cramer et qui entraĂźnent beaucoup d’entre nous vers le burn-out. ✅On peut ĂȘtre une personne sympa
 et poser des limites. Dire non, ce n’est pas rejeter les autres. C’est aussi se respecter. D’ailleurs, souvent, les relations deviennent plus saines quand on ose ĂȘtre clair. 💬 Ce message peut tomber au bon moment. Je lis vos c0mmentaires et partages qui peuvent aider tout le monde ! #intelligenceemotionnelle #optimisme #vulnerabilite
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Catherine Testa

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7mo

⚠J'ai passĂ© au moins 30 minutes Ă  tenter de trouver une phrase choc pour faire prendre conscience du handicap... âžĄïžLe handicap est souvent perçu comme un sujet lointain
 Mais si on y rĂ©flĂ©chit, il s'agit d'une des rares minoritĂ©s dont nous pouvons tous faire partie. Un accident, une maladie, un diagnostic tardif, une usure professionnelle qui s’installe
 Vous saviez que 85% des personnes handicapĂ©es le sont devenues Ă  l'Ăąge adulte (aprĂšs 15 ans) ? La rĂ©alitĂ©, c'est donc que personne n'est "Ă  part". ✅Et si on ne peut pas anticiper certaines Ă©preuves de vie, on peut au moins prĂ©venir certaines situations dans le monde du travail. Notamment le sujet de l'usure professionnelle. 📅 Ce Jeudi 20 novembre de 12h Ă  13h, j'anime une masterclass sur le handicap et l'usure professionnelle. 💡 Une table ronde avec les experts du sujet : l'agefiph, Cap Emploi et Transitions Pro Île-de-France. 🔍 Les objectifs : - permettre Ă  tous de comprendre le rĂŽle de chaque acteur  - connaĂźtre les dispositifs Ă  mobiliser Ă  chaque Ă©tape (pour prĂ©venir l'usure, pour adapter l'environnement de travail, pour sĂ©curiser les parcours professionnels...) - rĂ©pondre Ă  vos questions Je viens de finir la prĂ©paration : j'ai appris plein de choses !! L'inscription se fait ici https://lnkd.in/d7S7gFtD On se retrouve jeudi en direct ! A trĂšs vite ! #rh #handicap #management #qvt #qvct
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Catherine Testa

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7mo

đŸ€ŻA chaque confĂ©rence, on me parle d’intelligence artificielle. Pas parce que c’est mon mĂ©tier. ❌Mais parce que de nombreux collaborateurs en ont peur. Ma rĂ©ponse est toujours la mĂȘme : 💡L’IA est un outil, donc neutre. âžĄïžTout dĂ©pend de l’intention avec laquelle on l’utilise. Et il est urgent de se poser des questions. Si ce sujet vous intĂ©resse : 📅Rendez-vous le 18 novembre Ă  Paris Ă  l'Ă©vĂ©nement “OdyssĂ©e 2050”. Swile nous invite Ă  explorer le futur du travail Ă  travers la Design Fiction. Au programme : – une table ronde d’experts, – des scĂ©narios prospectifs, - des Ă©changes entre RH – et la prĂ©sentation d’une Ă©tude sur la confiance des salariĂ©s envers l’IA (👀J’en ai eu un aperçu
 et ça questionne !) âžĄïžToutes les informations sont ici : https://lnkd.in/ei5DWhCk ✹Parce qu’avant la technologie, il y a l’imaginaire. Et pour construire un futur dĂ©sirable, il va falloir apprendre Ă  le muscler... Si vous ĂȘtes sur Paris, ça va vraiment ĂȘtre diffĂ©rent de ce qu’on a l’habitude de voir. Partagez Ă  ceux que cela pourrait intĂ©resser et dites-moi ce que vous pensez du sujet ! #ia #intelligenceartificielle #publicitĂ©
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Catherine Testa

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2mo

Je suis ambassadrice de Noota Talent en France. ✅C’est, selon moi, exactement lĂ  oĂč on doit aller avec l’IA. En quelques mots : - C'est une initiative française !! (pour une fois, on est parmi les premiers et les plus complets sur le sujet) - C'est une suite d’agents IA qui prend en charge tout ce qui prend du temps aux recruteurs : sourcer, trier les CV, prĂ©qualifier
 pour se concentrer sur ce qui a vraiment de la valeur : l’humain. âžĄïžParce que sur le terrain, je rencontre Ă©normĂ©ment de recruteurs qui me disent la mĂȘme chose : l'administratif leur prend Ă©normĂ©ment de temps ! Alors que ce n’est pas ça, la substance de leur mĂ©tier. Ce qui fait un bon recruteur, c’est ce qui relĂšve du vivant : → Comprendre les besoins → Entendre ce qui n’est pas dit → CrĂ©er du lien → Sentir si cela va fonctionner avec une Ă©quipe → DĂ©cider 💡L’enjeu avec l'IA n'est jamais de remplacer l’humain mais de lui redonner de l'espace. đŸ€”Et je pense qu'on aurait bien besoin de se dĂ©lester de tout ce qui est administratif dans de nombreux jobs pour se concentrer sur l'essentiel !! Vous en pensez quoi ? Je vous mets le lien direct pour aller tester ! https://lnkd.in/gB3mZf5c #rh #management #recrutement #softkills #pubIicitĂ©
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