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¡Encantado de compartir una noticia emocionante! El pasado mes de septiembre, culminé con éxito mi Máster en Nutrición en la Actividad Física y el Deporte 🎓🏀. Este viaje académico ha sido una experiencia enriquecedora, permitiéndome sumergirme en las complejidades de la nutrición deportiva y aprender de destacados maestros en el campo. Quiero expresar mi agradecimiento especial a Jaume Gimenez el coordinador de este máster, cuyo incansable esfuerzo no solo ha elevado este programa a ser uno de los más completos en España, sino que también ha demostrado una disposición absoluta para con los estudiantes. Su dedicación ha sido fundamental para nuestro aprendizaje. Más allá de las aulas, esta experiencia me ha recordado la importancia de la adaptabilidad y la resiliencia en el proceso de aprendizaje. Agradezco a cada persona que ha sido parte de esta travesía, y estoy emocionado por aplicar estos conocimientos de manera innovadora en el área de la nutrición, el deporte, la salud y el bienestar. El aprendizaje es un viaje constante, y estoy ansioso por explorar las infinitas posibilidades que se abren ante mí. ¡Gracias a todos los que han sido parte de este emocionante capítulo! 🚀🙌 🎉 #Graduación #MásterDeportivo #PasiónPorElDeporte

"Lo que comemos no solo nos define, también define el futuro del planeta." 🌍 El pasado 8 de noviembre, tuve el honor de participar en una charla junto al equipo del Centro Luisa Castillo en las oficinas de Coty donde profundizamos en el impacto ambiental de nuestras decisiones alimentarias y cómo podemos adoptar una alimentación más sostenible sin complicaciones. Durante la charla, abordamos temas clave como: - Impactantes estadísticas sobre el impacto ambiental de la alimentación. - Estrategias prácticas para adoptar una dieta más sostenible. - Beneficios que una alimentación consciente puede aportar a nuestra salud y al planeta. - Pequeños cambios que, si todos implementamos, pueden generar un gran impacto en la salud del medio ambiente. Un agradecimiento especial a La Horta del Eixample, un emprendimiento que apoya la sostenibilidad a través de sus cestos de fruta, verdura y productos ecológicos, por su colaboración y apoyo durante este evento. Estoy convencida de que la alimentación consciente es una herramienta esencial para mejorar nuestra salud y proteger el planeta. 🌱 Muy agradecida con Coty por abrir sus puertas y brindarnos el espacio para hablar sobre este tema tan crucial, tanto para la salud de los trabajadores como para el bienestar del planeta. ¡El futuro de nuestro planeta comienza con decisiones conscientes hoy mismo! 💪 Si estás interesado/a en aprender más sobre cómo mejorar tu nutrición y hacer una diferencia positiva, ¡estoy aquí para ayudarte a dar ese paso hacia un estilo de vida más saludable y sostenible! 🌿 #NutriciónSostenible #AlimentaciónConsciente #CambioPositivo #SaludYBienestar #ImpactoAmbiental #Sostenibilidad #CuidadoDelPlaneta #EstrategiasSostenibles #ComidaConsciente #HábitosSaludables #ProductosEcológicos #LaHortaDelEixample

¡Celebrando casi un año y medio desde mi graduación universitaria! 🎓✨ Hace casi un año y medio, tuve el honor de cruzar el escenario y recibir mi diploma universitario. Fue un día lleno de emociones, logros y recuerdos que atesoro hasta el día de hoy. La universidad no solo me proporcionó conocimientos académicos, sino también experiencias inolvidables y valiosas conexiones. Cada clase, proyecto y desafío contribuyeron a mi crecimiento personal y profesional. Recuerdo con cariño momentos de estudio intenso, amistades forjadas en el aula y oportunidades que me permitieron explorar mi pasión. Un año y medio después, me encuentro reflexionando sobre cómo ha evolucionado mi carrera desde entonces. Los desafíos postuniversitarios me han enseñado lecciones cruciales y he experimentado un crecimiento continuo. Agradezco las habilidades adquiridas y la sólida base que la universidad me proporcionó. Quiero expresar mi gratitud a todos los profesores, mentores y compañeros que formaron parte de mi trayectoria académica. Sus consejos, apoyo y sabiduría han sido invaluables. Además, agradezco a mi familia y amigos por su constante aliento y paciencia. La graduación no marca el final de la educación, sino el comienzo de una travesía emocionante. Aquí estoy, un año y medio después, lista para enfrentar nuevos desafíos y seguir aprendiendo cada día. 🚀 #Graduación #Aniversario #CrecimientoProfesional #Agradecimiento

Hace unas semanas tuve el privilegio de asistir a la capacitación "Alimentación en la premenopausia y menopausia", organizada por Col·legi de Dietistes-Nutricionistes de Catalunya (CoDiNuCat) e impartida por la nutricionista y comunicadora Marta Marce. Durante la sesión, se abordaron temas sumamente relevantes para nuestro ejercicio profesional, y algo que me llamó especialmente la atención fue la escasa presencia de mujeres jóvenes, y aún más la ausencia de hombres. Es comprensible: muchas veces no nos interesamos por ciertas etapas hasta que las atravesamos personalmente. Sin embargo, como nutricionistas, es nuestro deber estar formados para acompañar a cada paciente, sin importar su edad o etapa vital. 🔎 Aunque mi formación principal está enfocada en nutrición deportiva, al comenzar a pasar consulta me encontré con una realidad diferente: una gran parte de mis pacientes eran mujeres que estaban atravesando la perimenopausia o la menopausia, muchas veces con frustración y dudas frente a los cambios que estaban experimentando en su cuerpo y su salud. Esta capacitación me permitió reforzar un mensaje clave que también se destacó durante la ponencia: ✅ No se trata de aplicar restricciones ni de seguir enfoques extremos. ✅ Se trata de promover una alimentación saludable, sostenible y basada en la evidencia. ✅ De acompañar con empatía y profesionalismo, entendiendo los cambios hormonales y emocionales que pueden influir en esta etapa. ✅ Y sobre todo, de seguir cuidándonos, porque el bienestar es posible en todas las fases de la vida. 🤝 Agradezco profundamente a Marta Marce y a CODINUCAT por esta formación tan enriquecedora y por los recursos compartidos, que sin duda me ayudarán a seguir mejorando mi práctica y el acompañamiento que brindo en consulta. #Nutrición #Menopausia #SaludFemenina #FormaciónContinua #Nutricionistas #AlimentaciónSaludable #CODINUCAT

¡Una experiencia increíble como nutricionista! ✨ Hace unas semanas tuve el honor de ser parte de las Jornadas de Charlas de Nutrición en distintos clubes METROPOLITAN SPORT CLUB & SPA de Barcelona. Fue un placer poder compartir mis conocimientos y consejos con los miembros de los clubes de Sant Just y Balmes. 🙌 Durante estas charlas, tratamos varios temas clave para mejorar la salud y el rendimiento de los asistentes, como: 🍎 ¿Qué es una alimentación saludable y cómo implementarla en tu día a día? 🔥 Cómo perder grasa corporal mediante un déficit calórico de forma efectiva 💪 Estrategias para el aumento de masa muscular 💊 Suplementos: qué son, cuándo tomarlos, y cómo usarlos de manera segura 🛌 La importancia del descanso en la salud y el rendimiento deportivo Agradezco enormemente al equipo del Club Metropolitan por brindarme la oportunidad de educar e inspirar a los miembros sobre el impacto que la nutrición tiene en su salud y entrenamientos. ¡Es fundamental entender cómo nuestra alimentación juega un papel esencial en nuestro bienestar! Además, tuvimos el placer de contar con la participación de dos grandes marcas en el sector de la suplementación: MaxiNutrition y be levels, que se destacan por respaldar sus productos con evidencia científica. 💥 ¡Gracias a todos los que participaron y a las marcas que hicieron posible este evento! 🙏 #Nutrición #Salud #AlimentaciónSaludable #Suplementos #Entrenamiento #DeficitCalorico #AumentoDeMasaMuscular #Nutricionista #ClubMetropolitan #Barcelona #BeLevels #MaxiNutrition #Bienestar #DescansoYRecuperación #CharlasDeNutrición #SaludIntegral #ComerSaludable #NutriciónDeportiva

Durante los meses de enero a mayo tuve la gran oportunidad de realizar mis prácticas universitarias en la Clínica Diagonal bajo la tutela de la dietista-nutricionista encargada Ingrid Castaño Guzmann. Durante este periodo pude poner en práctica toda la teoría vista en mis años de carrera, extender mi conocimiento y ver de primera mano lo que es la nutrición en el ámbito clínico. Tuve la posibilidad de llevar consultas dietéticas por mí misma, explicar pautas, hacer el seguimiento de los pacientes ingresados, familiarizarme y hacer catas de diferentes marcas de suplementos clínicos y realizar muchas otras tareas. Quisiera agradecer a UNAV Career Services por ayudarme a hacer la elección correcta del centro y por llevar toda la gestión de dichas prácticas; además un especial agradecimiento a mi tutora de prácticas Ingrid Castaño, quien durante este periodo no solo me ayudo a crecer profesional y personalmente, pero quien se volvió un apoyo incondicional en toda mi transición de Pamplona a la gran ciudad de Barcelona. #career #oportunidad #nutrición