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Pasamos más de once horas al día sentados, mirando pantallas y moviéndonos lo justo para no atrofiarnos del todo. Y lo hacemos justo cuando la neurociencia confirma algo incómodo: el cerebro no funciona al margen del cuerpo. Se moldea con él. Algunas claves para esculpirlo en el día a día: - La inmovilidad prolong…

¿El gran error en formación? Creer que un curso transforma. A veces, cuando las organizaciones hablan de formación, da la sensación de que esperan casi un milagro. Como si bastara con hacer un curso de un día, o con conectarse unas horas a una pantalla, para que una persona salga de ahí sabiendo liderar mejor, comun…

Sigo a vueltas con el estrés, porque viendo lo que veo, creo que nos conviene entender mejor cómo funciona. Seguimos intentando combatirlo como si fuera solo un problema mental… y no lo es. La neurociencia nos recuerda algo clave: el estrés es un estado fisiológico real del sistema nervioso. Y, por tanto, se puede…

¿El gran error en formación? Creer que un curso transforma. A veces, cuando las organizaciones hablan de formación, da la sensación de que esperan casi un milagro. Como si bastara con hacer un curso de un día, o con conectarse unas horas a una pantalla, para que una persona salga de ahí sabiendo liderar mejor, comun…

Sigo a vueltas con el estrés, porque viendo lo que veo, creo que nos conviene entender mejor cómo funciona. Seguimos intentando combatirlo como si fuera solo un problema mental… y no lo es. La neurociencia nos recuerda algo clave: el estrés es un estado fisiológico real del sistema nervioso. Y, por tanto, se puede…

Hay personas que tienen un talento no sé si poco valorado: levantar el ánimo de los demás en medio de lo cotidiano. Lo hacen sin grandes gestos. A veces es un saludo, una broma o una mirada amable en el momento justo. Jancee Dunn en The New York Times habla de tres ejemplos de este tipo de personas: un conductor de…