عندك عزيمة ولا تحكم ذاتي؟ وكيف بكون عندك التنين؟
مبارح قرأت بحث لـ Angela Duckworth و James Gross بيشرح هالمفهومين بطريقة رائعة جدًا
التحكم الذاتي هو لما تقدر توقف نفسك بلحظة ضعف صغيرة
تختار تشتغل بدل ما تفتح إنستغرام
أو تروح النادي بدل ما تأجل لبكرا
بمعنى آخر هو قدرتك على إدارة اللحظة الآن.
أما العزيمة فهي قصتها أطول شوي
هي لما تكمّل على نفس الطريق لسنين رغم التعب والخذلان والملل
و يكون عندك هدف كبير، وتظل مؤمن فيه وعم تشتغل عليه
التحكم الذاتي يخليك تفوز باليوم والآن (على المدى القصير)
العزيمة هي نجاح على المدى الطويل.
وأكيد نحن بحاجة التنين سوا مهما تفاوتت قدرتنا في أحدهما عن الآخر
طيب كيف ممكن نحقق هالشي؟
جرّب تعمل "سلم أهدافك":
اكتب هدفك الكبير بالأعلى
وتحته ثلاث أهداف متوسطة تخدمه
وتحت كل واحد مهام صغيرة تقدر تنفذها اليوم
العزيمة بتحافظ على وجهتك،
والتحكم الذاتي بيحرّكك خطوة بخطوة للوصول.